Das individuelle Triathlon Coaching beinhaltet detailliert Beschreiben Trainingseinheiten in Schwimmen, Radfahren, Laufen und sportartspezifisch Kraft und/oder Athletik sofern es von uns aus sinnvoll betrachtet wird, um deine Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Unsere individuelle Schwimmtrainingsplanung bietet maßgeschneiderte Schwimmeinheiten, die präzise auf deine Saisonziele und Wettkampfplanung abgestimmt sind. Du übermittelst uns alle relevanten Trainingsinformationen,

einschließlich deiner Saison- und Wettkampfziele. Darauf basierend entwickeln wir einen auf dein persönliches Trainingsniveau zugeschnittenen Schwimmplan, der dich optimal auf deine bevorstehenden Wettkämpfe vorbereitet.

Unsere maßgeschneiderte Trainingsplanung im Kraft- und Athletikbereich basiert auf einem sportartspezifischen Ansatz und wird individuell auf Ihr Leistungsniveau, Ihre Bedürfnisse und Ihre Möglichkeiten abgestimmt. Der Trainingsplan bietet eine präzise Beschreibung jeder Übung, einschließlich der Anzahl von Sätzen und Wiederholungen, Bewegungsgeschwindigkeiten, Intensität und Pausen. Zur Unterstützung Ihres Trainings werden alle Übungen in einer bildlichen Abfolge dargestellt, sodass Sie diese problemlos nachverfolgen und selbstständig ausführen können.

Da für uns Individualität und Kommunikation zentrale Bestandteile des Trainingsprozesses sind, haben wir bewusst auf herkömmliche Online-Trainingsplattformen verzichtet. Stattdessen senden wir dir deine Trainingseinheiten und Wochenpläne per PDF-Datei über WhatsApp oder E-Mail zu. Für die Planung und Gestaltung deiner Trainingswoche nutzen wir eine eigens entwickelte Excel-Datei, die uns ermöglicht, dein Training optimal auf deine individuellen Gegebenheiten abzustimmen. Zur Dokumentation und Nachverfolgung deiner absolvierten Einheiten kannst du gängige Online-Plattformen wie Garmin Connect oder ähnliche Anbieter verwenden, um deine Trainingseinheiten hochzuladen und uns so eine kontinuierliche Überprüfung zu ermöglichen.

Die Trainingspläne werden dir wöchentlich zur Verfügung gestellt. Dafür gibst du uns idealerweise mindestens einen Monat im Voraus deine verfügbaren Zeiten und eventuelle zeitliche Einschränkungen bekannt. Wir passen das Training dann entsprechend deiner zeitlichen Ressourcen und örtlichen Gegebenheiten an. Auf diese Weise können wir einen individuellen und strukturierten Trainingsaufbau sicherstellen.

Sollten kurzfristig unerwartete Ereignisse eintreten, bemühen wir uns, das Training so schnell wie möglich anzupassen.

Nach Ihrer Anfrage auf individuelle Trainingsplanung wird zeitnah ein persönliches Gespräch mit Ihnen vereinbart. In diesem Gespräch klären wir gemeinsam Ihre Ziele, den aktuellen Trainingsaufwand sowie Ihren derzeitigen Leistungsstand. Dieses Gespräch dient dazu, eine realistische Einschätzung darüber zu gewinnen, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll und zielführend ist.

Da unsere Kapazitäten für die individuelle Trainingsbetreuung begrenzt sind, um eine optimale Unterstützung für unsere Athleten zu gewährleisten, bitten wir um Ihr Verständnis, falls aktuell keine Trainingsplätze bei KHP verfügbar sein sollten.

Für Einzelunterricht im Schwimmen kontaktieren Sie bitte Michael Höfferer unter der Telefonnummer 0650 / 9808134.

Für Einzelstunden im Strength & Conditioning Training wenden Sie sich an Markus Primann unter der Telefonnummer 0664 / 4539189.

Die Einzelstunden im Schwimmen finden hauptsächlich im Hallenbad St. Veit an der Glan statt. Sollten die Trainingseinheiten außerhalb dieses Standorts stattfinden, wird zusätzlich Kilometergeld sowie ein Aufpreis für den Mehraufwand berechnet.

Das Einzeltraining im Bereich Strength & Conditioning findet im Raum Klagenfurt statt. Auch hier wird bei Einheiten außerhalb des Klagenfurter Raums Kilometergeld und ein Aufpreis für den zusätzlichen Zeitaufwand verrechnet.